Баня по-японски: бочка с опилками поможет похудеть, помолодеть и расслабиться

Как поставить сруб для бани

Оригинальный деревянный сруб для бани

Для тех, кто решил самостоятельно построить свою баню и уже определился с участком, а так же подыскал размеры срубов для бани, которые устраивают по всем параметрам, то пора переходить к работам.

Руководство для домашних мастеров

О том, как собрать сруб для бани без привлечения специалистов своими руками поговорим более подробно. На самом деле – это довольно хлопотная работа, требующая внимательности.

Для начала вам понадобится подготовить тщательный план и строго придерживаться его в дальнейшем. Если сруб куплен в готовом виде или изготовлен под заказ, то все бревна уже заранее пронумерованы и это упростит процесс.

В случае если сруб вы решили изготовить своими руками, придется проставить нумерацию, начиная с нижнего венца и до самой крыши.

Вот небольшая инструкция для новичков и не только:

1. Перед укладкой вся древесина должна быть обработана антисептиком. Торцы рекомендуется обрабатывать дегтем или известью. Это защитит дерево от насекомых и гниения.
2. На готовом фундаменте надо уложить слой гидроизоляции и укрепить там же деревянные рейки. Именно на нем и будет устанавливаться первый венец.

1. При креплении венцов между собой используются нагели и стальные скобы-шипы. Если сруб собирается «в чашу», без замков, нагели монтируются по углам конструкции. На фото показаны варианты соединения бревен без остатка.

1. Во время укладки бруса следует проводить конопатку между венцами бани. Для этого используют мох красный, паклю, ждут, льняное волокно и прочие органические утеплители.

После всех проведенных процедур можно смело переходить к монтажу кровли и последующим работам по отделки вашей бани.

Несколько полезных советов и рекомендаций

Строительство сруба

Если вы решили построить сруб для бани самостоятельно, то в вашей семейной бригаде обязательно должен быть хоть один профессиональный плотник. Это поможет вам при устранении некоторых недочетов в замках бревен и ускорит весь процесс.

Вот несколько советов, которые вам обязательно помогут при работах:

Перед тем как приступить к работам следует ознакомиться со всеми техническими моментами и выбрать оптимальный вариант сборки. Для этого можно получить консультацию у своих более опытных друзей или лучше у специалистов.
Заготовка леса должна проходить лучше всего в зимнюю пору. Для того, чтобы отличить при покупке зимний лес от летнего, достаточно капнуть йод на дерево. Если цвет не изменился, то лес летний, зимний же должен немного поменять расцветку.
Перед сборкой надо тщательно проверить подгон бревен и качество вырубки по углам

Допустимыми считаются зазоры до 15 мм для сборки «в чашу» или «в лапу», а для углов не более 5 мм.
На разметку бревен так же следует обратить внимание. Это упростит весь процесс и каждый элемент не потеряется во время работ, а будет на своем месте.
Перед укладкой первого венца необходимо применить строительный уровень, для того чтобы добиться ровной горизонтали.

Выставляем уровень на гидроизоляции

1. Оптимальный вариант бревен для сруба, это бревна с диаметром 20 – 25 см и шириной канта 15 см.
2. В качестве соединительных элементов используются деревянные нагели длиной 60 см, что придает большую устойчивость и прочность всей конструкции.

Выбор бани: материалы, планировка, нагревательный элемент

После того, как вы определились с расположением строения на участке, пора приступать к выбору типа бани. Рассмотрим наиболее важные аспекты, которые стоит продумать еще на стадии разработки проекта.

Материал стен и внутренняя отделка

Основные требования к отделочным материалам – негорючесть, экологичность, долговечность:

Идеальным вариантом для бани, считается дерево: оцилиндрованное, окоренное бревно или брус. Древесина прекрасно держит тепло и не выделяет токсичных компонентов при нагревании.

Сруб деревянной бани (бревно или брус) – оптимальный выбор для баниИсточник tiu.ru

Кирпичная, газосиликатная, пенобетонная постройка. Конечно, у такого варианта есть значительный минус: баню необходимо проветривать после каждого использования, чтобы в ней не накапливалась излишняя влага. Найти выход из ситуации можно, сделав принудительную вентиляцию. Такой вариант бани подходит для сдачи в аренду, так как она быстро возводится и нетребовательна в уходе.

Кирпичная баня с летней кухней из оцилиндрованного бревна – отличный пример сочетания различных материалов (в т.ч.газосиликат, пеноблоки)Источник anticafe-sandbox.ru

Сборно-щитовая. Относительно дешевый вариант, для небольшого участка. Плюсы постройки очевидны: отсутствие капитального фундамента, ремонтопригодность. Однако, есть и существенный минус: если пароизоляционный мембранный слой закреплен некачественно, то деревянные лаги сгниют очень быстро. Поэтому, лучше доверить строительство профессиональным монтажникам, с большим опытом работы и рекомендациями: так вы сэкономите не только деньги и время, но и здоровье.

Каркасная баня с верандой (сборно-щитовая) – бюджетный вариант для ограниченного пространства, который не требует фундамента и значительного времени на возведениеИсточник domodel.org

Планировка бани

Как правило, выделяют несколько зон: зона отдыха, парная зона и место, где можно принять душ, искупаться в бассейне. Для маленькой бани подойдет планировка по типу «тамбура», с постепенным переходом из одного помещения в другое.

Для крупных построек, рекомендуется вынести топочную отдельно от главного входа и сделать ее чуть в стороне. Таким образом, подкидывая дрова в предбаннике, вы не будете чувствовать дым в парной. Этот вариант идеален для большой семьи, где функцию банщика выполняет один человек. К тому же, такую баню удобно сдавать в аренду: вы всегда сможете автономно контролировать подачу температуры.

Планировка маленькой бани с двумя зонами и нагревательным элементом (бак из нержавеющей стали) для размещения на небольшом участке бюджетом 1 млн рублейИсточник doma-bani-master.ru

Нагревательный элемент

В основном, для бани строят кирпичную печь с каменкой, на которую укладываются булыжники. Именно пар от горячих камней и дает особый жар в парилке, поэтому, чем их больше – тем лучше. Безусловно, можно приобрести печь из нержавейки со встроенным баком для воды, однако, такая печь дает сухой пар и обладает меньшей износостойкостью.

Классическая кирпичная печь с каменкой для парной в традиционной русской банеИсточник booking.com

Особое внимание следует уделить гидроизоляции пола и потолка: именно эти поверхности «съедают» большую часть тепла. Любители природных, экологических материалов, для деревянной бани используют только натуральную подстилку для пола в виде опилок, смешанных с красной глиной

Эта плотная подушка прекрасно держит тепло и в тоже время, не промерзает в лютые холода.

Видео описание

Сколько стоит баня из кедра? Чем канадская рубка отличается от обычной?

Заключение

Цена готовой бани зависит от пожеланий заказчика: недорогой и оптимальный вариант для дачи, стоит порядка 30 000 рублей. Для любителей профессионального пара, подойдет проект подороже и масштабнее, с бассейном и многофункциональной сауной. Общая сумма затрат может достигать 500 000 рублей и более – все определяет место и материальные возможности.

Русская баня для русского человека – это символ здоровья, долголетия и отличного настроения. Только с помощью хорошо протопленной бани и ядреного веника, можно определить шпиона-диссидента: в свое время это был Лермонтов, сочинивший стихотворение «Прощай немытая Россия».

Сладкий сон в опилках

Японская баня состоит из четырех элементов: две бочки-купели (фурако) и два продолговатых деревянных ящика (размеры 80х80х200 см), которые носят название офуро. Фурако наполняются непривычно горячей для европейца водой — в одной купели она нагрета до температуры 38 °C, а в другой — до 42−43. По мере знакомства с японским банным опытом переносить жар фурако становится легче, но вообще-то купели не предназначены для долгого сидения.

Особенно важное требование — уровень воды в фурако должен находиться ниже уровня сердца человека, принимающего баню. Таким образом, в отличие от жаркой сауны, голова и сердце сильному температурному воздействию не подвергаются, что делает купание в фурако более безопасным для людей, имеющих проблемы с сосудами

Офуро по форме ближе к привычной нам ванне, вот только воды в них нет. В таких ящиках проводятся два типа банных процедур. В первую офуро, которая ставится наклонно, под углом 45 градусов, насыпают кедровую стружку, иногда добавляя в нее ароматические масла. Офуро имеет устройство подогрева, так что стружка всегда теплая. Вторая офуро наполняется крупной гладкой галькой и тоже подогревается.

Посетителю бани предлагают зеленый чай, после которого начинается активное потоотделение — самое время лечь в кедровые опилки. Стружка впитывает пот, одновременно разогревая и массируя кожу, которая тем временем насыщается разнообразными микроэлементами. Лежание на теплом опилочном ложе так расслабляет и умиротворяет посетителя бани, что нередки случаи, когда клиент засыпает.

Из чего строить баню кроме дерева?

Кроме дерева, вы можете выбрать следующие строительные материалы для бани: кирпич, камень, шлакоблоки, газобетон и пеноблоки.

Самыми прочными материалами считаются камень и кирпич. Они имеют высокую устойчивость к воздействию огня, выдерживают перепады температур, не требуют внешней отделки. Бани из кирпича могут простоять очень долгое время. Если вам важен внешний вид бани, то с помощью кирпича можно выполнить дизайн любой сложности. При сравнении бань из различных материалов, в нашем случае с деревом, баня из кирпича требует более длительного прогрева, а также имеет более высокую стоимость.

Все большую актуальность приобретает строительство бань из блоков. Такие бани имеют долгий срок службы, отличаются доступной ценой. Вы можете резать блоки по нужным размерам, что облегчит вам сборку. Так из чего строить банюшлакоблоки, газобетон, пеноблоки? Их свойства похожи. Можно выделить общие достоинства и недостатки при строительстве бань из блоков.

Преимущества блоков:

1. Их стоимость дешевле, чем дерево или кирпич.
2. Относятся к негорючим материалам.
3. Не подвержены гниению.
4. Легкий и быстрый монтаж.
5. Прочность.

В качестве минусов можно указать на дополнительные затраты: внутренняя и внешняя отделка. Также вам потребуется сделать гидро- и теплоизоляцию. Блоки имеют свойство быстро впитывать влагу и долго ее хранить.

Какое дерево лучше?

Какая баня лучше из осины, дуба или сосны? А может построить из березы или клена? Ответить на этот вопрос можно зная свойства той или иной древесины.

Баня из сосны отделанная липовой вагонкой одна из самых традиционных.

Традиционно шведские или финские бани строят из сосны, но предварительно древесина проходит обработку по выгонке из нее смолы. В России такие технологии не используют. А дерево сосновой породы непросто начнет плакать при высоких температурах, но может обжечь. Поэтому используя для строительства смолистые сорта необходимо выполнять внутреннюю отделку липовой вагонкой.

Второй важный момент по которому не стоит строить баню из смолистой древесины это повышенное напряжение, которое возникает в брусе при усадке. Альтернатива сосне и еле Африканская Абаше. Но цена на древесину из Африки слишком велика и собирать из нее коробку целиком слишком дорого.

Осиновые бани строили на Руси испокон веков. Первые упоминания об осиновой парилке можно найти в летописях XII века. Осина питается энергетикой человека, но этот факт полезен людям с заболеваниями. Не зря говорят: «Болит голова — приложи лоб к осине». Осина не гниет и не боится влаги с годами баня будет только прочнее. Единственный минус в том, что отечественная осина практически вся гнилая изнутри. Брус изготавливают из привозной, а цена на нее сравнима с Абаши.

Береза и липа подходят для строительства небольших конструкций в сухом месте. Баню собирать из них не рекомендуем. Древесина быстро гниет и боится влаги.

В целях экономии лучше выбрать ель или сосну, а нижний венец сделать из Абаши или осины. Внутри конструкцию обшить липовой или дубовой вагонкой.

Из чего лучше строить баню рассказывают на видео:

Какая баня лучше, ответить может только каждый для себя. Предпочтения индивидуальны и стоит учитывать мнения всех членов семьи. Кирпичная, из блоков, брусовая или из цельной древесины, каркасная или в виде бочки — имеют право на жизнь любая. Все обладают рядом плюсов и минусов. Выбирайте подходящую для себя!

Как построить баню из керамзитоблоков своими руками

Новички часто пишут на форумах, как быстро построить баню. Если рассматривать керамзитоблоки, можно выделить такие этапы:

1. возведение фундамента,
2. нижняя основа,
3. колоны,
4. верхнее перекрытие.

Баня из керамзитоблоков строится по такому плану, и первым пунктом значится возведение фундамента. Чаще применяется лестничный вариант. Люди заготавливают доски, строят отмостку. Далее готовиться смесь и можно производить заливку.

Следующий пункт – основа бани. По разметке возводятся стены, заранее ставятся перегородки в местах, где будут окна и двери. Уголки устанавливаются по всей длине. Далее получится заняться непосредственно кладкой.

Очередной пункт – перекрытие. Бани из керамзитоблоков не обойдутся без верхней стяжки. Люди сооружают рамы и далее накладывают полотно. Изоляция может быть жесткой или нет. Если применяются недорогие варианты, стоит быть готовым к тому, что для перекрытия потребуется укладка в несколько слоев.

Как правильно установить кровлю на бане

В сети представлены бани своими руками, фото, эконом вариант, но не слова говориться про кровлю.

Этапы возведения:

1. проверка основы,
2. установка перекрытия,
3. крепление полотна.

Чтобы правильно приготовить кровлю, достаточно следовать план. Проверка основы означает, что человек заберется наверх, посмотрит на перегородки. Если есть мусор, он убирается. Далее стоит заняться основой кровли. Рама может быть центральной или круговой.

Ее возведением можно заняться с краю. Люди заранее сбивают доски на земле, а затем подымают. Удобно, что креплением полотна можно заняться самостоятельно. Самый просто вариант – шиферные листы. Достаточно закрепить один элемент с краю, чтобы затем выстроить цепочку до конца. На эту работу уйдет весь день.

Внутренняя и наружная отделка

Бюджетная баня на даче не должна заканчиваться проектом. Внутренняя и внешняя отделка также важна.

Варианты:

1. стяжка,
2. синтетика,
3. черепица.

Цементная стяжка является наиболее распространенным вариантов. Пользователи делают все под уровень. Синтетика встречается крайне редко. Данный вид внешней отделки востребован лишь во временных строениях. Черепица годится, но не для бюджетного варианта. Она включена в список, поскольку может быть выход на эксклюзивные варианты. Если человек получает хорошую скидку, такой материал можно рассмотреть.

Другой случай – когда баня сильно скромных размеров.

Кому подходит данный вид парных

Поскольку данная процедура заставляет человека терять большое количество влаги, многие спортсмены включают в свой режим посещение бани. Тело становится более рельефным, так как из-за активного теплообмена сжигается жировая прослойка. Дамы могут взять на заметку, что финская сауна идеально подходит для похудения.

Но существует ряд ограничений, при которых посещение парных крайне не желательно. Если избыточный вес слишком велик, посещение мест с таким температурным режимом крайне противопоказано

Также стоит обратить внимание на общее состояние организма. Ишемические болезни сердца, давление и отдышка не лучшие спутники при походе на жаркие полати

Чтобы не навредить себе необходимо знать, как правильно париться в финской сауне.

Финны идеально продумали технологию очищения и низкая влажность – это соблюдение норм безопасности. Чем выше температура, тем ниже должно быть водяных капель в воздухе, иначе это неминуемо обернется тяжелым ожогом.

Фото с сайта Proekt-banya.ru

Есть еще несколько советов новичкам о том, как правильно ходить в финскую сауну, которая в последнее время становится все более востребованной:

• Часто общественные купальни объединяют под одной крышей разные виды национальных парных – и хамам, и древесные бочки, и более классические варианты. Ошибкой будет их последовательное посещение. В финский уголок нужно заходить после приема душа комнатной температуры и тщательно вытершись полотенцем.
• Время пребывания должно составлять 5 минут, максимум 10. Не допускайте перегрева организма.
• Не опускайте на камни более чем двух черпаков с водой за один раз.
• Процедуру лучше всего завершить прохладным душем и погружением в бассейн.

Фото с сайта 12.livs-novosti.ru

Полезные свойства для здоровья

Для многих сухой воздух в парной является антиаргументом при выборе вида омовения. Чем же полезна финская сауна?

Вы согласитесь попробовать эту процедуру, если узнаете, что она превосходно:

• укрепляет все системы организма;
• устраняет симптомы хронической усталости и депрессии;
• ликвидирует акне и высыпания другой природы;
• помогает в деле похудения и борьбы с целлюлитом;
  укрепляет иммунитет;
• является профилактикой заболевания дыхательных путей.

Даже заядлые посетители парных не всегда хотят экспериментировать, но узнав, чем отличается финская баня от русской, и как правильно в ней париться, решаются попробовать. Ведь это не только стандартная процедура очищения, но и приобщение к традициям другой страны.

Какое место является оптимальным для установки бани в доме?

Баню или сауну можно разместить как внутри, так и снаружи дома. Рассмотрим вариант с обустройством бани-сауны в пределах жилого дома или квартиры. Самым популярным и экономичным решением являются компактные сборные бани-кабинки. В этом случае не нужен большой дом, чтобы установить их.

Строганный брус окрашенный в яркий цвет акцентирует на себе внимание

В домах бани-кабинки при физической возможности часто размещают рядом с ванной или, опять же при возможности, в подвале. В принципе они могут быть установлены в любом подходящем по размерам помещении.

Планировать установку бани или сауны лучше всего уже на стадии проектирования дома. В этом случае легче обеспечить подвод воды, её слив и адекватную вентиляционную систему, то есть сделать всё по максимуму комфортно и правильно.

Неплохо запланировать помещение в котором рядом с кабинкой предусмотрена установка душа и место для отдыха. Сама тепловая кабинка должна представлять из себя отдельно стоящую конструкцию или чётко соответствовать размерам помещения.

В свою очередь, уличные бани — это решение для людей, у которых есть дом с придомовой территорией, тот же дачный участок. Но здесь следует учитывать, что каждый раз, когда возникает желание воспользоваться баней, придётся выходить из дома, что может быть не очень приятно в зимнее или осеннее время года. Есть и некоторые другие минусы такого решения, хотя бесспорно есть и свои плюсы.

Какая выглядит эстетичнее?

Постройка из цельного бревна всегда смотрится более выигрышно. Тем не менее, маленькая легкая баня может быть оформлена оригинальной отделкой, украшена декоративными деталями. Все зависит от вкусовых предпочтений хозяина.

Фото компании МодульСтрой (Тольятти, Самара)

Так какую же выбрать? Каждый вариант по-своему хорош. Чтобы определиться с выбором, нужно учесть всю изложенную выше информацию, просчитать собственные финансовые возможности и предпочтения.

Вам также может пригодиться: если вы интересуетесь, какая печь лучше для каркасной бани…

• Какую печь выбрать для бани, какая лучше
• Металлические печи
• Лучшие чугунные печи
• Как выбрать лучшую дровяную печь.

Кроме каркасных и брусовых бань популярным решением является строение из пеноблоков. Популярность бань данного типа порождает возникновению вопросов о строительстве фундамента, утеплении и отделке строений.

Финская сауна

О том, какой была сауна в прошлые времена, мы уже знаем. Несмотря на то что костер посреди парной сегодня за­меняют чаще всего легкой электропечью (камином для сауны) и что строят финс­кую баню уже не в землянках, а в совре­менных многоэтажных домах, в устрой­стве традиционной финской сауны мало что изменилось. Разве что вместо бревенчатого сруба все чаще используются легкие сборные панельные сауны. Свою сауну финны любят так же самозабвен­но, как русские — парную с березовым веником. В Финляндии, также как и у нас, до сих пор встречаются любители попа­риться «по-черному», в дымной бане. Как и на Руси, у финнов было принято па­риться всей семьей. Сауну считали па­нацеей от всех болезней и бед, ее закоп­ченные стены первыми слышали крик но­ворожденных, согласно древним леген­дам и преданиям, обитали в сауне и бан­ные духи. Финны верили, что эти витаю­щие в облаках пара духи и дарят челове­ку легкость, радость, здоровье. А уж если человеку не помогла сауна — ему ничто не поможет.

В современной Финляндии больше миллиона саун. Подсчитано, что на каж­дую сауну здесь приходится всего пять человек. Много в стране и обществен­ных бань. Но еще больше саун Финлян­дия ежегодно экспортирует в разные страны. Сами финны различают свои сауны по размерам: ломосауны, сапо- сауны, куросауны, эросауны — они вме­щают от двух до десяти человек. Как.и русские, финны обожают прыгать пос­ле парной в сугроб, на худой конец — окунуться в бассейн с холодной водой. Финны очень бережно относятся к сво­ей истории, в том числе к банной тра­диции. До сих пор сохранились самые старые финские бани, построенные еще вXVIII веке.

Современная сауна почти не отли­чается по устройству от русской парной. Правда, парное отделение в сауне зани­мает гораздо меньше места, чем наша парилка. Слишком большую сауну труд­но прогреть. Ведь саунные печи уступа­ют нашим тяжелым каменкам. В насто­ящее время сауна сочетает в себе свой­ства сухой римской и влажной русской бань. Кстати, в некоторых крупных тер­мах Рима были парилки, оборудованные также, как и русская баня или финская сауна, — помещение отапливалось ре­шетчатой печью, на которую сверху были навалены камни. Но такая баня была скорее исключением, чем прави­лом. Римляне вообще любили собирать со всего света скульптуры богов, укра­шения, самые разные усовершенство­вания. Скорее всего, суховоздушную парную позаимствовали у какого-нибудь северного народа.

Но вернемся к сауне. Для ее сооружения сегодня тре­буется очень небольшое количество ма­териалов: дерево (осина, липа или се­верная ель), глина, кирпич и камни для устройства печи. Это если речь идет о традиционной сауне. Если печь заме­нить электрокамином, остаются только древесные материалы. Еще одно важ­ное отличие современной сауны: для теплоизоляции в ней используются со­временные синтетические материалы. Классическая русская парная ничего синтетического не терпит. А вот обшив­ка и там и здесь только деревянная.

На рисунках изображены типич­ные финские сауны, рассчитанные на двоих, троих, четверых и пятерых чело­век. Самую маленькую сауну вполне можно сравнить со шкафом, в котором могут разместиться два человека.

Современные комфортабельные са­уны состоят, как минимум, из семи-вось- ми помещений: входа с террасы, холла для отдыха, парной, предбанника, туале­та, раздевалки, душевой, бассейна.

Желательно, чтобы на полке мож­но было разместиться лежа. Если не получается, можно ограничиться г-об- разной скамьей. Если в сауне парится много людей, устраивают п-образные платформы и параллельные скамьи. В этом случае каждый может подобрать себе место с нужным температурным режимом.

 

Сауна для двоих человек. Размер парной 240×210 см

Но самое главное отличие финской сауны от всех других типов парных — это небывалый жар. Температура возду­ха в современной сауне доходит до 140, а то и до 150 °С, при влажности 5-15%! Как ни странно, в такой парной довольно легко дышится. Лечебные свойства сауны подтверждены клиническими ис­пытаниями. Она благоприятно действу­ет на сердечно-сосудистую систему, почки, тонизирует мышцы, оздоравли- вает кожу. Здоровому человеку она ни­чего не может принести, кроме пользы.

Сауна для троих человек. Размер парной 240×240 см

Какие плюсы и минусы у липы, во сколько она обойдется за метр

Липой, хоть она и дорогущая, мне пришлось обшивать парную. Мне всегда не нравились маленькие парилки, и я сделал себе большую.

Там я разместил полки такой длины, чтобы на них можно было вытянуться во весь рост. Это привело к тому, что пришлось покупать дорогую печь и дорогую вагонку.

Основной плюс вагонки из липы — её малая теплопроводность. О такую поверхность не обжигаешься в парилке, где температура может подниматься до 100 °С. А основной минус — ее мягкость, можно поцарапать, просто проведя ногтем.

Стоимость квадратного метра вагонки из липы сейчас — 1900 рублей за метр квадратный. Сравните со стоимостью вагонки из сосны: эта обходится почти в 10 раз дороже! Но комфорт стоит любых денег.

Сначала я думал обшить всю парилку липой, но потом решил, что можно немного сэкономить и покрыть липовой вагонкой только стены — к ним прикасаются во время парения. На потолок же пустил сосну.

Парная.

Кстати, сами полки тоже пришлось делать из липы.

Что лучше строительство сауны или приобретение готовой конструкции?

Без сомнений лучше всего приобрести готовую сборную кабинку у производителя заслужившего доверие. Дело в том, что при таком выборе можно быть уверенным, что технология изготовления соблюдена, а материал действительно качественный. Срок поставки минимальный, сборка отработана много раз.

Кроме того такой выбор избавит от возможных проблем с деформацией деревянных элементов конструкции, обеспечит герметичность и температурную стабильность в процессе эксплуатации.

Компактная домашняя конструкция в частном доме

Важно отметить, что материал, из которого изготовлена кабинка, должен быть устойчивым к воздействию высокой температуры воздуха. Внутри кабинка облицовывается деревянными панелями, чаще всего вагонкой высшего сорта. Хорошим решением для внутренней облицовки является пиломатериал камерной сушки из липы, канадской ели, сибирского кедра или лиственницы

Важно отметить, что древесина должна иметь минимальное количество смолы и сучков. Сами панели должны быть толщиной не менее 12 мм. Более подробно о видах облицовки и его особенностях можно прочитать в статье «Выбор материала для внутренней отделки бани»

Хорошим решением для внутренней облицовки является пиломатериал камерной сушки из липы, канадской ели, сибирского кедра или лиственницы

Важно отметить, что древесина должна иметь минимальное количество смолы и сучков. Сами панели должны быть толщиной не менее 12 мм

Более подробно о видах облицовки и его особенностях можно прочитать в статье «Выбор материала для внутренней отделки бани».

Маленькая функциональная конструкция рассчитана на одного человека

Для изоляции и герметичности внутреннего теплового контура применяют утеплители на натуральной основе, те которые не выделяют вредных веществ при нагревании. Толщина теплоизоляции оптимально составляет от 45 до 100 мм и напрямую зависит от теплопроводности конкретного вида утеплителя.

Не следует использовать утеплители на основе полистирола, который не устойчив к высоким температурным воздействиям. Благодаря качественной изоляции кабина нагревается быстрее и дольше сохраняет тепло, что, в свою очередь, снижает стоимость затрат на электричество.

Отличительные особенности русской бани и бань других народов

Самыми известными и древними общественными заведениями для купания по праву принято считать римские термы. В них было принято отдыхать, лёжа на мраморном полу, вдыхать благовония, принимать ванны и растирания, получать расслабляющий массаж

Для римских матрон бани были своего рода посиделками с соседками, а их мужья часто решали здесь вопросы государственной важности

Информация.История не сохранила достоверных сведений о температурном режиме подобных заведений. Судя по тому, что в термах часто принимали пищу, предполагают, что внутри была небольшая влажность, а вода прогревалась до 50-60 градусов.

Турецкая(хаммам)

Хаммам во многом напоминает парные Древнего Рима. Внутренняя обстановка в нём также сделана из мрамора. Каменный пол и куполообразный свод – характерные архитектурные особенности турецкой бани. Анфилада из пяти помещений с различным микроклиматом помогает посетителю постепенно адаптироваться к влажности и жару.

Три бассейна с водой различной температуры служат для омовения и очистки кожи от шлаков.

Хаммам славится своими спа-процедурами: пилингом, мыльным массажем, разогревающим массажем, смягчающими кожу эфирными маслами.

В китайские бани приходят для релаксации и обретения покоя.

Согласно показателям здоровья посетитель выбирает влажное или сухое помещение. Температура в обеих парных держится на уровне 70-80 градусов.

По традиции, банщики проводят омолаживающий массаж и предоставляют некоторое время для сна. Такое времяпровождение благотворно сказывается на восстановлении жизненных сил.

Швеция настолько демократична, что предлагает 4 вида парных на выбор:

1. Сухая. Температура = 90-110 С и абсолютная влажность = 10-15%;
2. Влажная. Температура = 75-90 С и абсолютная влажность = 20-35%;
3. Паровая. Температура = 45-65 С и абсолютная влажность = 40-65%;
4. Мокрая. Температура t = 40-45 С и абсолютная влажность = 85-95%.

Финская сауна (сухая)

Сауна знаменита своим сухим паром, древесным ароматом от стен и своеобразным дымком.

Именно такая парная хорошо прогреет организм в сырую и промозглую погоду, которой отличается Финляндия.

Хотя внутреннее убранство напоминает русскую баню, при совершении гигиенических процедур в сауне категорически запрещается лить воду на камни и пользоваться веником. Иначе существует большой риск обжечь кожу.

Русская парная

Особенности русской бани многими иностранцами воспринимаются, как экстремальное развлечение.

Всё дело в граничных показателях температуры и влажности. При жаре в 65 градусов удельное содержание пара может доходить до 65%.

Для приведения в чувство принято ополаскиваться холодной водой из ведра. Зимой данную процедуру нередко заменяют быстрым погружением в сугроб.

Помимо прояснения сознания, данные действия оказывают также закаливающий эффект. Массаж проводится древесным веником. Наиболее востребованы для этого берёзовые, дубовые, липовые и еловые ветки.

Информация. Несильные шлепки мокрым веником по телу приводят организм в тонус и благотворно влияют на кожные покровы.

Какие материалы лучше использовать

Многообразие на сегодняшний день строительных материалов позволяет возводить бани из чего угодно была бы лишь фантазия, однако истинные ценители русской бани знают, что баня, сложенная из бревна либо бруса, с находящейся в ней кирпичной печью, самый лучший и оптимальный вариант на сегодняшний день.

Такая баня будет не только практичной и привлекательно смотреться, но и будет обладать целебными свойствами, а так же оказывать благотворное воздействие на организм человека, к тому же дерево является экологически чистым строительным материалом. В бане должны присутствовать четыре основных помещения, это парная, моечная, комната отдыха и предбанник, для чего необходима каждая из комнат можно понять из их названий.

Парная – это помещение где температура достигает своих максимальных размеров, в ней находится часть печи с камнями. В моечной должно быть немного попрохладнее, чтобы человек, который умывается после парной не потел вновь.

Предбанником является помещение где люди обычно снимают свою верхнюю одежду или переодеваются, поэтому там достаточно минимального отопления. Комнату отдыха можно расположить на втором этаже, тепло для которой будет поступать от обложенной кирпичом горячей трубы сверху.

Классификация бань по микроклимату

Бани можно подразделить на несколько основных типов:

1. Паровая баня – турецкий хамам (t=40-45°C, f=90-100%).

Турецкий хамам отличается мягким микроклиматом, который характеризуется невысокой температурой в сочетании с почти абсолютной влажностью. В хамаме отдыхают, проводят различные косметические процедуры: маски, массажи, пилинги.

2. Паровая сауна – русская баня (t=45-70°C, f=40-65%).

В русской бане высокая влажность и средние температуры. При таком микроклимате пар конденсируется на коже, образуя тонкую пленку воды. По ощущениям это схоже с принятием душа из мелких нагретых капель. Теплопроводность воды значительно больше, чем обычного воздуха, поэтому организм в таких условиях прогревается сильнее, чем в суховоздушной сауне (при одинаковых температурах).

3. Суховоздушная сауна – финская сауна (t=70-110°C, f=8-20%).

В суховоздушной сауне очень низкая влажность и практически нет пара. Поэтому, чтобы прогреть организм так же глубоко, как и в русской бане, приходится повышать температуру – она в финской сауне может доходить до экстремальных пределов.

4. Влажная сауна – Сауна-Спорт (t=75-95°C, f=25-30%).

Этот вид бань возник в результате трансформации суховоздушного режима финской сауны. Влажность здесь повышают искусственно, путем поливания водой раскаленных камней каменки. Спортивная сауна вредна для здоровья и опасна для жизни. Используется в спортивных состязаниях на выносливость.

5. Водяная баня – японская офуро (t=40-60°C, f=100%).

Офуро – самый экзотический тип бань, представляющий собой обогреваемую бочку, наполненную горячей водой. По сути, это горячая ванна. Кожа человека под водой не дышит, но повышенная температура провоцирует довольно сильное потоотделение. Горячая вода вымывает из пор образовавшийся пот, жиры и шлаки.

6. Переходные варианты между русской и финской банями (t_ср=60°C, f_ср=30%).

К таким баням относятся греческие лаконикумы, римские термы, баня Маслова и др.